高血压能喝酸奶吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压患者可以适量喝酸奶。酸奶是一种优质的发酵奶制品，其中含有多种营养成分，如蛋白质、乳酸菌等有益物质，可以调节肠道菌群，改善肠道功能，增强免疫力等。对于高血压患者来说，适量饮用酸奶有助于补充身体所需的营养和能量。
不过需要注意的是，高血压患者需要根据自身情况适量饮用酸奶。如果合并糖尿病等疾病，需要控制糖分摄入，建议选择无糖酸奶或低糖酸奶。此外，过量饮用酸奶可能导致摄入过多热量，进而影响血压控制，因此需要适量饮用。
总的来说，高血压患者可以在保持合理饮食结构的基础上适量饮用酸奶。同时，建议定期监测血压变化，遵循医生的建议进行饮食和生活习惯的调整。如有任何不适，及时就医。
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