手术后吃什么营养品好

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

手术后，身体需要恢复和调养，因此摄入适量的营养品可以帮助身体更快地康复。以下是一些手术后可以适量摄入的营养品：

1、蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的基本物质，手术后身体需要更多的蛋白质来帮助伤口愈合和恢复体力。可以适量摄入鱼肉、鸡肉、牛肉等高质量蛋白质食物，或者选择蛋白质补充剂。

2、维生素：维生素对身体的恢复也有很大的帮助。特别是维生素A、维生素C和维生素E，它们有助于促进伤口愈合和增强免疫力。富含维生素的食物包括水果、蔬菜、坚果等。

3、铁质：手术可能导致身体失血，因此术后需要补充铁质以促进血液生成。红肉、肝脏、鸡蛋黄等都是良好的铁质来源。

4、膳食纤维：手术后肠胃功能需要恢复，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。富含纤维的食物包括蔬菜、水果和全谷类食物。

5、鱼类油：鱼类油富含Omega-3脂肪酸，有助于降低炎症，促进伤口愈合。适量摄入鱼类或者可以选择鱼类油补充剂。

除了以上营养品，还可以咨询医生或营养师的建议，根据具体的手术类型和身体状况来制定合适的营养补充计划。另外，手术后饮食应以清淡、易消化为主，避免摄入过多油腻、刺激性的食品，以免影响身体的恢复。

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