坐久了腰痛是怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
坐久了腰痛可能有多种原因，包括以下几点：
1、不良坐姿习惯：长时间保持不良坐姿可能导致腰部肌肉疲劳，引起疼痛。例如长时间弯腰或保持固定姿势可能导致肌肉紧张和疼痛。建议保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。
2、腰部肌肉劳损：长期反复过度劳损可能导致肌肉出现损伤或慢性劳损。腰部肌肉在持续劳损状态下容易疼痛，尤其是在劳累后加重。平时要注意休息，加强腰部肌肉的锻炼以缓解症状。
3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等腰椎疾病可能导致腰部疼痛。长期坐姿不当可能导致腰椎受到过度挤压或压迫神经根，引发疼痛。此外，腰椎关节紊乱也会引起腰痛。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医进行诊断和治疗。
4、其他疾病：腰痛也可能是其他疾病的症状之一，如泌尿系统感染或结石等。如果腰痛伴随着其他症状（如发热、恶心等），建议及时就医进行检查和治疗。
总之，坐久了腰痛可能是由于多种原因引起的。建议保持良好的坐姿习惯，加强腰部肌肉的锻炼，并注意适当休息和活动身体。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医进行诊断和治疗。
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