中暑感冒吃什么好得快
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
中暑感冒时，需要吃一些清淡易消化的食物，以帮助身体恢复。以下是一些建议的食物：
1、水果：水果富含维生素和水分，对于缓解中暑和感冒的症状非常有益。比如西瓜、葡萄、橙子等，可以帮助补充水分和营养。
2、蔬菜：蔬菜同样富含维生素和纤维素，有助于身体的恢复。如苦瓜、黄瓜、西红柿等，都是不错的选择。
3、粥类：如小米粥、南瓜粥等，易消化且营养丰富，对于感冒期间的身体恢复有很好的帮助。
4、清淡的汤类：如绿豆汤、冬瓜汤等，有助于补充身体所需的水分和营养，同时易于消化。
5、高蛋白食物：可以适当摄入一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼类等，以补充身体所需的能量。
6、药物：如果中暑感冒症状较重，建议在医生指导下服用一些药物，如藿香正气水、感冒药等。
同时，要避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重身体的不适。还需注意补充水分，避免长时间暴露在高温高湿环境中，保持充足的休息和睡眠。
请注意，如果中暑感冒症状持续不减或者加重，建议及时就医，以免延误治疗。
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