什么方法能降糖

降糖的方法包括以下几个方面：

1、饮食控制：日常饮食要遵循低糖、低盐、低脂的原则，注意清淡饮食，少食多餐，多摄入青菜、冬瓜等新鲜蔬菜，有助于控制血糖。避免摄入含糖量高的食物如蜂蜜、甘蔗等。同时，适量摄入瘦肉、鸡肉等补充蛋白质。

2、运动疗法：坚持适当的运动有助于消耗体内的糖分，提高胰岛素的敏感性，从而控制血糖不再升高。适合的运动包括散步、慢跑、骑自行车等有氧运动。

3、药物治疗：如果血糖升高严重，经过饮食和运动疗法后血糖仍不能得到有效控制时，应在医生指导下选择合适的降糖药物来治疗。常用的降糖药物有盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

4、血糖监测：定期监测血糖，随时了解血糖的变化情况，以便及时采取措施调整治疗方案。

请注意，以上方法需要在医生的指导下进行。如果出现血糖升高的情况，建议及时就医，以免延误治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也对控制血糖有帮助。此外，每个人的体质和病情不同，降糖方法可能因人而异，建议在医生的指导下选择最适合自己的降糖方法。