春季怎么预防过敏性鼻炎

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问题详情：春季怎么预防过敏性鼻炎？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

春季是过敏性鼻炎高发期，由于空气中花粉、粉尘等过敏原较多，容易引发鼻炎症状。为了预防春季过敏性鼻炎，可以采取以下措施：

1、避免接触过敏原：了解自己对哪些过敏原过敏，然后尽量避免接触这些过敏原。春季常见的过敏原包括花粉、柳絮、尘螨等，外出时可以通过佩戴口罩来减少吸入。

2、保持室内空气清新：经常开窗通风，保持室内空气湿度适宜，有助于减少室内过敏原的聚集。

3、保暖：春季气温不稳定，要注意保暖，避免受凉，因为感冒也可能诱发过敏性鼻炎。

4、锻炼和合理饮食：加强锻炼，增强身体免疫力，对预防过敏性鼻炎有一定帮助。同时，保持合理饮食，多吃富含维生素的食物，也有助于减轻鼻炎症状。

5、鼻腔护理：可以使用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻炎症状。

6、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于维持身体免疫力，预防过敏性鼻炎。

7、药物治疗：对于已经出现过敏性鼻炎症状的患者，可以在医生的建议下使用抗过敏药物，如抗组胺药、激素类药物等，以缓解症状。

总之，预防春季过敏性鼻炎需要从避免接触过敏原、保持室内空气清新、保暖、锻炼和合理饮食、鼻腔护理、规律作息和药物治疗等方面入手。如果出现严重的鼻炎症状，建议及时就医。

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