现在怀孕7个多月了能吃鱼肝油吗

在怀孕7个多月的时候，可以适当食用鱼肝油。鱼肝油含有丰富的维生素A和D，对于孕期营养的补充有很大帮助。然而，具体是否需要食用鱼肝油以及食用的量，应该根据个人的身体状况和医生的建议来确定。

首先，孕妇应该确保自己的日常饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、小鱼干等，以补充钙质，促进胎儿骨骼发育。在此基础上，如果饮食中维生素A和D的摄入不足，或者存在相关营养缺乏的风险，那么适当食用鱼肝油是有益的。

然而，鱼肝油并非越多越好。过量摄入维生素A和D可能会对身体产生负面影响。因此，孕妇在食用鱼肝油之前，应该咨询医生的建议，确保自己的摄入量在安全范围内。

此外，孕妇还应该注意选择优质的鱼肝油产品，避免摄入过多的添加剂和防腐剂。最好选择经过医生推荐、品牌可靠、质量有保障的鱼肝油产品。

总之，怀孕7个多月的孕妇可以适当食用鱼肝油，但应该在医生的指导下进行，确保摄入量在安全范围内，并选择优质的产品。同时，孕妇还应该注意日常饮食的营养均衡，多摄入富含钙质和其他营养物质的食物。