月经不调推迟了半个月应该怎么办

如果月经不调推迟了半个月，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可以考虑以下措施：

1、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。保持良好的心态，避免过度压力影响内分泌。合理饮食，保持营养均衡，避免过度节食导致身体缺乏必要的营养。

2、药物治疗：在医师指导下，可以考虑使用黄体酮等孕激素类药物催经。对于经常月经不调的人来说，还可以考虑口服短效避孕药调理月经周期。此外，中成药如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等也有助于调理月经。但务必在医生的指导下使用，以免出现副作用。

3、寻求专业帮助：如果长时间月经不调或采取上述措施后仍未改善，建议及时就医。去正规医院的妇科进行激素水平检查、超声检查等，以了解具体情况，并寻求专业医生的帮助，制定合适的治疗方案。

4、注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。

总之，如果月经不调推迟了半个月，首先要排除怀孕的可能性，然后可以通过生活方式调整、药物治疗和寻求专业帮助来解决问题。同时，保持良好的心态和注意个人卫生也是非常重要的。

以上建议仅供参考，具体操作还需根据个体情况由医生做出决定。如情况紧急或症状持续，请及时就医。