口中经常有异味该怎样办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
口中经常有异味可能与多种原因有关，包括口腔卫生问题、生活习惯等。如果出现这种情况，建议采取以下措施：
1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏，确保牙齿和舌头都得到有效清洁。建议使用牙线和牙缝刷等工具，清除口腔内的食物残渣和牙菌斑。
2、定期进行口腔检查：定期去牙医处进行口腔检查，以及定期洁牙，有助于保持口腔健康并预防口腔问题。
3、调整饮食：避免过多摄入刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒精等。多吃含有纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于清洁口腔。
4、增加唾液分泌：保持口腔湿润，可以尝试咀嚼无糖口香糖，有助于刺激唾液分泌，中和口腔内的细菌。
5、改善生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，增强免疫力，有助于改善口腔异味问题。
6、寻求专业帮助：如果以上措施无法改善口腔异味问题，建议寻求专业医生的帮助，以排除可能的健康问题，如牙周病、龋齿、牙髓炎等。
总之，口中经常有异味需要从多个方面综合考虑并采取相应措施。保持口腔卫生、调整饮食和改善生活习惯是预防和改善口腔异味的重要措施。如果问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
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