天凉时爱咳嗽要注意些什么
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
在天凉时容易咳嗽，需要注意以下几点：
1、保暖：要关注天气变化，及时增加衣物，尤其是保护好胸部和口鼻等呼吸道部位，避免吸入冷空气导致咳嗽加重。
2、健康饮食：应进食清淡、易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，以减轻对咽喉部位黏膜的刺激。保持充足的水分摄入也有助于缓解咳嗽症状。
3、避免刺激物：包括吸烟、吸入二手烟和其他有害物质，这些都会刺激呼吸道黏膜并加重咳嗽。
4、增强免疫力：保持适当的锻炼，增强身体免疫力有助于抵抗病毒和细菌。
5、保持室内湿度：空气过于干燥也会刺激呼吸道，可以通过加湿器保持室内湿度，减少空气中的粉尘和细菌等污染物。
6、避免接触过敏原：如果是过敏性咳嗽，应尽可能避免接触花粉、宠物毛发等过敏原。
7、观察症状：注意咳嗽是否有伴随其他症状，如发热、呼吸困难等，如果有这些情况应及时就医。
8、药物治疗：如果咳嗽持续不减或者症状加重，应在医生指导下使用止咳药物或其他药品进行治疗。
总之，在天冷时容易咳嗽的人需要注意保护呼吸道健康，避免刺激物，增强免疫力，并观察症状及时采取相应措施。如果症状严重或持续不退，应及时就医。
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