最近睡觉磨牙怎么回事
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问题详情：最近睡觉磨牙怎么回事？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
睡觉时磨牙可能由多种因素引起，包括：
1、精神压力大：当日常生活压力较大时，可能会造成神经处于紧绷状态并影响睡眠时的脑部神经中枢，从而引起磨牙现象。建议适当进行放松，转移注意力，调整生活作息以缓解压力。
2、牙齿咬合不协调：牙齿排列不整齐或牙齿局部生长异常等可能导致牙齿咬合不协调，从而出现磨牙的症状。对此可以通过佩戴牙套等方式进行牙齿矫正，改善咬合关系。若由于局部牙齿生长异常导致磨牙，则建议及时进行拔除手术。此外也可能是由于睡前张口呼吸引起喉部肌肉紧张所导致磨牙，可改变睡觉姿势避免张口呼吸。
3、肠道寄生虫感染：肠道内存在寄生虫感染时，寄生虫在夜间活动并刺激肠道引发腹痛等反应，从而导致磨牙的症状。对此可以服用阿苯达唑等驱虫药进行对症治疗。
4、其他因素：如缺钙等可能导致机体神经肌肉兴奋性增高，引发磨牙的症状。对此在日常生活中需要及时补充钙质及其他营养物质等，日常食用钙含量丰富的食物如牛奶等。同时注意维生素的补充。平时保证充足的睡眠时间，避免熬夜并注意口腔卫生等。
以上可能都是磨牙的原因，如磨牙情况严重或持续时间长建议及时就医检查具体原因并进行治疗。
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