怎样解决肩周炎疼痛

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问题详情：怎样解决肩周炎疼痛？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

解决肩周炎疼痛，可以从以下方面进行：

1、一般治疗：可以通过热敷的方法缓解疼痛，同时要进行局部肌肉的活动和全身锻炼，以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。此外，按摩和推拿也能缓解肩颈部疼痛。注意肩部不要过度用力，避免过度劳累，以免加重疼痛。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，或者外用一些活血化瘀的膏药如伤湿止痛膏等进行治疗。此外，还可以选择一些能够缓解疼痛的中成药或中药方剂。在服用任何药物之前，请务必咨询医生或药师。

3、物理治疗：物理疗法对肩周炎疼痛也有很好的缓解作用。例如，可以使用激光、微波等物理方法进行治疗，这些治疗方法能够改善局部血液循环，缓解疼痛。另外，针灸和拔罐等传统中医治疗方法也能有效缓解肩周炎疼痛。

4、注意日常护理：平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时要注意肩部保暖，避免肩部受凉引起肌肉紧张加重疼痛。如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。

以上方法供参考，应根据个人情况选择合适的方法缓解疼痛。同时，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼以预防肩周炎的发生。如有任何不适或症状加重，请及时就医。

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