心跳剧烈睡不着怎么办
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问题详情：心跳剧烈睡不着怎么办？
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
心跳剧烈到无法入睡，可以尝试以下几种方法缓解：
1、保持正确体位：选择合适的睡姿，尽量保持安静和放松，有助于缓解心跳剧烈的症状。可以试着左侧卧位，减少压迫心脏。
2、调节情绪：可以尝试深呼吸或者冥想等方法来缓解紧张焦虑的情绪，转移注意力，放松身心。避免在睡前观看刺激性的电影或小说等。
3、饮食调整：避免睡前饮用含有咖啡因、酒精等刺激性物质的饮品。可以选择喝一些热牛奶或者红枣茶等有助于安神的食物。
4、检查身体状况：如果持续出现心跳剧烈的症状，建议及时就医检查，了解是否存在心脏疾病或其他健康问题。根据医生的建议进行相应的治疗。
5、药物治疗：如果是因为心肌缺血导致的呼吸困难和心绞痛等症状而引起的心跳剧烈，需要根据医生的建议，使用改善缺血和减轻症状的药物。如果是由于交感神经兴奋度增加引起的症状，可以使用抑制交感神经兴奋的药物进行治疗。
以上方法仅供参考，如果心跳剧烈的症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
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