绿茶加枸杞子可以一起喝吗

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问题详情：绿茶加枸杞子可以一起喝吗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

绿茶和枸杞子可以一起喝。它们搭配在一起不仅可以口感更佳，还具有以下诸多功效：

1、具有补肾益精、清肝明目的作用，有助于改善肝肾不足引起的头晕目眩、精神疲乏等症状。同时，这种饮品还可以清热解毒、缓解疲劳、提高机体免疫力等。

2、绿茶富含茶多酚和多种维生素矿物质，具有抗氧化、抗炎等作用。而枸杞含有丰富的枸杞多糖和多种维生素及微量元素，能够滋补肝肾，二者结合可以有效地清除体内自由基，保持身体健康。

此外，绿茶配枸杞的热量很低，对于减肥塑形人群以及长期便秘消化不良的人群都有很大的帮助。而且两种饮品都属于温和的饮品，可以调节精神状态并避免出现亢奋情绪等情况。然而应注意不应大量饮用此饮品，特别是脾胃比较虚弱的人应适量饮用。总之，可以根据个人体质选择是否将绿茶和枸杞搭配在一起饮用。

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