月经量少吃什么可以让月经量多

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问题详情：月经量少吃什么可以让月经量多？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经量少的原因有很多种，需要根据具体原因来确定吃什么可以让月经量增多。一般来说，可以通过饮食调理、药物调理以及生活方式调整来改善月经量少的情况。

饮食调理：

1、宜多吃含铁量高的食物：如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，以补充体内铁元素，帮助促进血容量增加，从而使月经量增多。

2、宜吃红枣、桂圆等益气补血的食物：有助于改善月经量少的情况。

药物调理：

如果月经量减少是由激素水平偏低导致的，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物来调理月经。若是由于雌激素水平低下导致的，可以服用尼尔雌醇片进行治疗。如果是妇科炎症引起的月经量少，可以服用乌鸡白凤丸等药物来调理。此外，根据具体情况，医生可能会推荐其他药物来帮助增加月经量。

生活方式调整：

1、保持规律的作息：避免经常熬夜，保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和压力。

2、避免过度节食减肥：保持适度的体重有助于维持正常的月经周期和月经量。

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