维生素d3可以吃到几岁

维生素D3的补充持续时间因个体差异和特定需求而异。一般来说，婴幼儿在出生后的数周内开始补充维生素D3，并可持续补充到青春期。具体的补充年龄可能会受到地理位置、季节、饮食和生活方式等因素的影响。

在婴幼儿期，维生素D3的补充有助于促进钙的吸收和骨骼发育。随着儿童的成长，如果继续进行适当的户外活动并维持均衡饮食，他们的身体有可能自行合成足够的维生素D3。然而，在某些情况下，如阳光照射不足或食物来源受限的地区，青少年和成人可能需要继续补充维生素D3以确保充足的摄入。

总之，是否需要补充维生素D3以及补充到几岁，应根据个体的健康状况、地理位置、季节、饮食和生活方式等因素综合考虑。建议定期咨询医生或营养师的建议，以确定适当的补充剂量和持续时间。特别是对于特殊人群，如老年人或患有特定疾病的人群，更应关注维生素D3的补充需求。

请注意：营养补充应当基于专业医疗建议。过量或不当的维生素D3补充可能会导致不良反应或健康问题。因此，在补充维生素D3之前，请务必咨询医生或营养师的建议。