突然全身发冷怎么办

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问题详情：突然全身发冷怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

突然全身发冷可能是由多种原因引起的，包括环境因素、疾病因素等。遇到这种情况时，可以采取以下措施：

1、做好保暖：如果是因为环境温度低造成的，可以通过增添衣物、喝热水等方式改善全身发冷的现象。如果是在外面的话，还需要及时找到安全的地方避风取暖。

2、调整饮食：如果是贫血导致的身体发冷，可以通过调整饮食来改善。应多食用红枣、桂圆等补血的食物，有助于缓解贫血带来的身体发冷症状。如果是气血虚导致的身体发冷，可以多食用补气血的食物如枸杞、生姜等。如果是因寒凉导致阳气不足而产生的身体发冷症状，可以适当食用羊肉等温热的食物。

3、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免经常熬夜，有助于改善身体发冷的症状。同时，适当运动也有助于促进血液循环和新陈代谢，从而改善身体发冷的症状。

4、药物治疗：如果身体发冷是由疾病因素引起的（如感冒、甲状腺功能减退等），需要在医生的指导下进行药物治疗。针对感冒导致的身体发冷，可以选用感冒药如板蓝根颗粒进行治疗。对于甲状腺功能减退引起的身体发冷症状，可以使用相应的药物补充甲状腺激素以调节身体状态。

请注意，以上只是一些常见的处理办法，但具体情况还需根据个人健康状况和环境因素来采取合适的措施。如果全身发冷症状持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。

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