腰椎间盘突出老年人手术后吃什么

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问题详情：腰椎间盘突出老年人手术后吃什么？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老年人在腰椎间盘突出手术后，需要适当补充营养来促进恢复。以下是一些建议的食物和营养素：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于伤口愈合。

2、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。特别是维生素C，有助于促进结缔组织的形成，减少毛细血管的通透性，有利于伤口愈合。

3、含膳食纤维丰富的食物：如燕麦、荞麦等粗粮杂粮类食品，可以促进肠道的蠕动，预防便秘。因为术后患者需要卧床休息，可能会引发便秘的情况，而丰富的膳食纤维可以促进排便。

4、适量摄入钙：钙对骨骼健康非常重要，老年人可以适当摄入牛奶、豆腐等含钙丰富的食物。如果钙摄入不足，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补充。

5、适量摄入脂肪：脂肪对老年人的恢复也有一定帮助，可以适量摄入鱼油或坚果等含有健康脂肪的食物。

另外，老年人在术后还应注意少食多餐，多吃易消化的食物，避免加重肠胃负担。同时，保持饮食均衡，避免营养不良或过量摄入单一营养素。在恢复期间，如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。此外，术后还需要注意休息和康复锻炼，以促进更好的恢复效果。

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