月经期间能吃烤鸭吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间是可以适量食用烤鸭的。
烤鸭富含蛋白质和微量元素，脂肪含的不算太高，其营养成分对于月经期间女性的健康有一定好处。然而，如果平常吃烤鸭会出现胃肠道反应或对烤鸭过敏的女性，应避免食用烤鸭。而且即便可以食用，也要适量食用，不可大量摄入烤鸭。这是因为大量摄入油腻食品可能会增加胃肠道负担，影响其他营养物质的摄入和吸收。同时，如果平时习惯吃清淡的食物，月经期间最好也保持清淡的饮食结构，以免油腻食品对身体造成刺激。
总的来说，月经期间可以吃烤鸭，但需要根据个人体质和饮食习惯来决定是否适量食用。如有疑问或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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