肠道益生菌的作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肠道益生菌的作用主要包括以下几个方面：
1、屏障保护作用：益生菌能维护肠道微生物菌群平衡，抑制有害菌生长繁殖，并抵御外界有害细菌的侵袭。对于肠黏膜产生的侵袭性损伤也有很好的修复作用。对于提高肠黏膜免疫细胞的活力也能起到一定的作用。这种免疫调节作用对于身体健康具有重要意义。
2、维持肠道正常功能：益生菌有助于维持肠道的正常消化和吸收功能，并参与营养物质的消化过程。当肠道菌群失衡时，肠道功能可能会受到影响，导致便秘、腹泻等问题。益生菌可以促进肠道蠕动和排便功能，有助于缓解便秘症状，并促进有害物质的排泄。同时也有助于预防某些疾病的发生，如胃肠炎等。此外，还能提高身体的抵抗力，改善精神状态和缓解疲劳等。
总之，肠道益生菌在维护人体健康方面发挥着重要作用。如需使用益生菌产品，建议咨询医生或营养师的建议和指导。
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