感冒了浑身酸痛怎么治还有头痛

感冒时浑身酸痛和头痛是常见的症状，可以通过以下方法进行治疗和缓解：

1、休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累，尤其要避免熬夜。休息有助于身体恢复，减轻浑身酸痛和头痛的症状。

2、药物治疗：可以使用抗感冒药物，如板蓝根冲剂、连花清瘟胶囊等，有助于缓解浑身酸痛和头痛的症状。如果头痛症状严重，也可以服用布洛芬等解热镇痛药物。

3、饮食调理：多喝水有助于促进体内毒素的排出，缓解感冒症状。同时，多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

4、避免受寒：感冒期间要注意保暖，避免受寒，以免加重病情。

5、物理降温：如果发烧导致头痛，可以使用温毛巾擦拭额头、手心等部位进行物理降温，有助于缓解头痛症状。

请注意，以上治疗方法仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防感冒。