低烧吃点什么东西好

低烧时，身体需要充足的营养和水分来支持身体的恢复。以下是一些建议的食物，可以帮助你在低烧期间保持良好的营养和水分摄入：

1、液体类食物：如温开水、果汁、蔬菜汤等，可以补充体内所需的水分，有利于退烧。特别是果汁，富含维生素，有助于增强免疫力。

2、清淡食物：如小米粥、绿豆粥、面条等，这些食物清淡易消化，不会给肠胃增加负担，同时可以提供足够的热量。

3、蔬菜与水果：如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。

4、高蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、豆腐等，虽然食欲可能会受到影响，但适当摄入高质量蛋白质有助于身体的恢复。

5、均衡饮食：确保摄入足够的营养，如维生素、矿物质、蛋白质等，以保持身体的营养均衡。

除了饮食调理外，你还需要保持良好的休息和充足的睡眠时间。如果症状持续或加重，建议及时就医。此外，在发烧期间，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重身体负担。请注意，以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据个人的健康状况和医生的建议来确定。