嗓子里都是黄痰怎么办

嗓子里有黄痰，可能是由于上呼吸道感染或慢性支气管炎等原因引起的。下面是一些应对这种情况的建议：

1、调整饮食：应多喝水，以稀释痰液，便于排出。同时，饮食应以清淡为主，避免辛辣、刺激、油腻的食物，并多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于炎症的消退。

2、保持室内空气湿度：室内空气过于干燥可能导致喉咙干燥，引起有黄痰的症状。可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于改善状况。

3、药物治疗：可以使用一些清热解毒、止咳化痰的药物来缓解症状。如使用清肺化痰止咳颗粒等中药，或使用氨溴索等西药进行雾化治疗，都有助于稀释痰液，使其顺利排出。同时，还可以根据医生的建议，使用抗生素类药物如阿莫西林等，以消除炎症。但需注意，药物使用必须在医生指导下进行，不可盲目自行用药。

4、保持充足休息和保暖：保持良好的休息和保暖有助于恢复身体免疫力，从而对抗感染。

5、漱口清洁：可以使用淡盐水漱口，有助于清洁口腔和喉咙，缓解不适。

6、戒烟和限酒：吸烟和过量饮酒都可能加重喉咙炎症，因此应尽量避免或限制。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。