嗓子一咳嗽就有痰怎么办

咳嗽时嗓子有痰是很常见的症状，可能是由感冒、支气管炎等引起的。对于这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：经常补充水分，可以帮助稀释附着在气管壁上的痰液，使痰液比较容易被咳出。此外，避免食用过甜、过咸、过辣的食物，可适当吃一些具有生津止渴、止咳化痰的食物，如梨子、枇杷、萝卜等。

2、药物治疗：如果咳嗽、有痰的症状较严重，需要在医生指导下使用止咳祛痰的药物进行治疗。对于痰多的患者，可使用祛痰药，如口服氨溴索片或盐酸溴己新片等。对于咳嗽症状较重的患者，可使用止咳药物，如止咳糖浆等中成药或右美沙芬等西药。若伴随细菌感染，还需在医生指导下使用抗生素类药物进行治疗。

3、保持室内空气流通：室内空气过于干燥也可能导致痰液粘稠不易咳出，应保持室内空气新鲜和湿润。可以通过空气加湿器增加室内湿度。此外，尽量不要吸烟或者吸入有害化学气体以及其他烟尘等东西，避免室内空气污浊对呼吸系统产生刺激和影响。同时还要注意防寒保暖和保暖防寒工作，尽量避免出现上呼吸道感染的问题。必要时也可以定期使用室内消毒剂等来清洁空气。

如果症状持续严重或迁延不愈，建议及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。