后脑勺按着疼如何治疗

后脑勺按着疼的治疗方法取决于疼痛的原因和严重程度。一般来说，可以尝试以下几种方法缓解疼痛：

1、热敷或冷敷：对于紧张性头痛或疲劳引起的后脑勺疼痛，热敷或冷敷可能有助于缓解。热敷有助于放松紧绷的肌肉，冷敷则可以减少肿胀和疼痛。请根据疼痛感受选择适合自己的方法。

2、轻度按摩：适当按摩后脑勺疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度，避免过度按摩导致疼痛加重。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。但请遵循医生建议，不要随意用药。

4、调整生活习惯：保持良好的作息和睡眠习惯，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑等。适当的运动和放松也有助于缓解后脑勺疼痛。

5、检查和治疗：如果后脑勺疼痛持续不减或者伴随其他症状，如头晕、恶心等，建议就医进行进一步的检查和治疗。可能存在更严重的问题，如颈椎病、颅内病变等，需要专业的医生进行诊断和治疗。

总之，后脑勺按着疼的治疗方法需要根据具体情况制定。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，请及时就医寻求专业的诊断和治疗。