爱揉眼睛是怎么回事
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
爱揉眼睛是一个常见的行为，可能有多种原因。以下是一些常见的原因：
1、眼部疲劳：长时间用眼，例如看书、使用电脑或手机等，可能导致眼睛疲劳，产生不适感，使得人们想要揉眼睛。
2、眼部异物：如睫毛、灰尘或其他异物进入眼睛，可能会刺激眼部，让人感到不适，从而引发揉眼行为。
3、眼部疾病：某些眼部问题如干眼症、结膜炎、近视等可能导致眼部不适，需要通过揉眼来缓解症状。
4、习惯或应激反应：在某些情境下，例如紧张或焦虑时，揉眼睛可能成为一种习惯或应激反应。这种习惯行为可能是无意识的，但通过增强自我意识可以帮助减少这种行为。
为了明确具体原因并采取相应的措施，建议观察自己或他人的揉眼行为，并留意相关的情境和环境因素。如果是因为眼部不适或有潜在的健康问题导致的揉眼行为，建议寻求医生的专业建议。如果是因为习惯或应激反应导致的行为，可以通过增强自我意识来逐渐改变这种行为。此外，保持眼部清洁和避免长时间用眼也有助于减少眼部不适和揉眼行为。
请注意，如果揉眼睛的行为持续不断且伴随着其他症状（如发红、疼痛、视力模糊等），应及时寻求医疗帮助以排除潜在的眼部问题。
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