有时呼吸不顺怎么办

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问题详情：有时呼吸不顺怎么办？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

呼吸不顺畅可能与多种原因有关，如环境不佳、情绪不佳、急性上呼吸道感染等。当出现这种情况时，可以采取以下措施来缓解不适：

1、改善环境：如果周围环境不佳，比如空气中粉尘较大或者有刺激性气味，可能导致呼吸不畅。此时无需特殊治疗，只需远离不良环境，到空气清新的地方进行深呼吸即可。

2、调整情绪：如果是因为情绪过于紧张焦虑导致的呼吸不畅，可以通过调整情绪来缓解症状。可以通过深呼吸的方式放松心态，或者与朋友聊天转移注意力。同时要注意多休息，保持良好的睡眠质量。

3、药物治疗：急性上呼吸道感染可能引发呼吸不畅，同时还可能伴有鼻塞、发热等症状。此时需要口服抗感冒的药物进行治疗，如蒲地蓝消炎口服液等，一般一周左右可以得到改善。如存在急性支气管哮喘等过敏性因素，可在医生指导下使用抗组胺药物，比如氯雷他定片等进行治疗。如因急性上呼吸道感染引起呼吸困难的症状持续不减或加重，建议及时就医检查治疗。

此外，长期呼吸不顺畅可能是鼻部疾病、肺部疾病等引起的，如慢性鼻炎或者肺炎等。需要根据不同的病因进行相应的治疗。如果感觉症状严重或持续时间长，建议寻求医生的帮助以确定原因并进行相应的治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解呼吸不畅的症状。以上建议仅供参考，如有不适请及时就医。

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