鱼肝油吃多了会有什么影响吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

鱼肝油是一种营养补充剂，主要含有维生素A和D，有助于促进骨骼生长和维护视力。然而，如果摄入过量，可能会对身体产生一些不良影响。

1、维生素A过量：可能导致维生素A中毒，出现身体疲倦、厌食、皮肤干燥等症状。严重的情况下，还可能导致颅内压增高，表现为头痛、呕吐等。长期大量摄入还可能对肝脏造成损害。

2、维生素D过量：可能引起维生素D中毒，导致血钙增多，出现身体乏力、倦怠等症状。严重的情况下，还可能引起肾功能损害和高钙血症等不良反应。

因此，在服用鱼肝油时，一定要按照医生或说明书推荐的剂量进行服用，避免过量摄入。另外，不是每个人都需要服用鱼肝油来补充营养，对于大多数人来说，只要保证日常饮食合理搭配和多样化的摄入，就能满足身体所需的大部分营养需求。如果因为某些特殊原因需要服用鱼肝油，最好先咨询医生或营养师的建议。如果已经过量摄入了鱼肝油，应立即停止摄入并寻求医生的帮助。

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