干桂圆肉泡水喝的功效是什么
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问题详情：干桂圆肉泡水喝的功效是什么？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
干桂圆肉泡水喝的功效多种多样，具体如下：
1、补气养血：干桂圆肉富含葡萄糖、蔗糖等营养成分，可为身体提供能量，同时促进血红蛋白的生成，起到补血、增强抵抗力的作用。
2、安神助眠：干桂圆肉中含有大量的铁元素和微量元素，有助于缓解疲劳，促进睡眠。对于失眠的人群来说，适量饮用干桂圆肉泡水有助于改善睡眠质量。
3、健脑益智：干桂圆肉含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪等，对于提高思维能力、增强记忆力有一定的帮助。
4、补虚：桂圆适合病后体虚、体质虚弱的患者食用，具有很好的滋补作用。常食用干桂圆能够增强体质、缓解疲劳、促进恢复。同时它还有抗氧化的功效，有助于延缓衰老。
5、改善血液循环：干桂圆中含有的成分有助于改善血液循环，预防心脑血管疾病等慢性病的发生。
请注意，虽然干桂圆肉泡水喝的功效很多，但并非人人适用。建议在饮用前先咨询医生或营养师的建议，特别是糖尿病患者和肥胖人群应注意适量饮用。同时也要注意避免过量饮用，以免导致上火或其他不适。
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