月经推迟三天还没来怎么办
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经推迟三天还没有来，这种情况不必过于担心，因为月经周期受到许多因素的影响，如压力、环境改变、生活习惯变化等，都可能使月经周期产生短暂的变化。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：
1、观察等待：偶尔出现月经推迟几天的现象，大多是正常的。建议观察几天，看看是否会自然来月经。
2、生活方式调整：检查最近的生活方式是否有变化，如工作压力增大、作息不规律等，尽量调整作息和饮食习惯，保持良好的心态。
3、排除妊娠可能：如果有性生活且未采取避孕措施，应考虑是否怀孕。可以通过早孕试纸或血hCG检测来排除怀孕的可能性。
4、避免过度焦虑：焦虑和压力可能导致月经周期不规律。尽量保持轻松和愉快的心情，不要过度担忧。
5、寻求医疗帮助：如果月经推迟超过一周，或者连续几个月都不规律，建议寻求医疗帮助。医生可能会进行血液检查、妇科检查等，以确定原因并给出相应的治疗方案。
总之，偶尔的月经推迟几天不必过于紧张。注意观察自身症状，保持良好的生活习惯和心态，如有异常或持续不来月经，建议及时就医。
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