幼儿便秘吃什么益生菌

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问题详情：幼儿便秘吃什么益生菌？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

幼儿便秘时，可以在医生的指导下适当补充益生菌，以调节肠道菌群平衡，帮助缓解便秘症状。下面介绍几种常用的益生菌：

1、双歧杆菌：这是一种生理性有益菌，在人体肠道中占据重要地位。它们能够合成多种维生素并促进肠蠕动，从而帮助消化和吸收。对于幼儿便秘，双歧杆菌可以起到一定的缓解作用。

2、布拉氏酵母菌：这种益生菌能够调节肠道菌群平衡，改善肠道的微生态环境，促进肠道蠕动。它还有一定的抗炎症作用，对于缓解便秘有一定的效果。但请注意，布拉氏酵母菌属于药物性益生菌，需要在医生的指导下使用。

3、乳酸菌：乳酸菌能够促进肠道有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而改善肠道环境。它们还可以产生一些抗菌物质，有助于缓解便秘症状。常见的含有乳酸菌的食品包括酸奶等。

除了补充益生菌，还需要注意幼儿的饮食习惯和水分摄入。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于改善便秘症状。同时，保证充足的水分摄入也非常重要。

请注意，每个孩子的体质和便秘原因可能不同，因此在选择益生菌时，最好咨询医生或专业人士的建议。此外，任何药物性益生菌都应在医生指导下使用，不可自行滥用。

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