颈椎病后背酸胀痛头晕恶心怎么办

颈椎病后背酸胀痛头晕恶心时，可能是由于颈椎压迫神经根或血管导致的症状。可以采取以下措施来缓解：

1、改善生活方式：避免长时间低头，多进行仰头的动作，比如放风筝、打羽毛球等。注意坐姿，保持正确的坐姿。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理疗法可以帮助缓解后背酸胀痛的痛感，减轻头晕和恶心的症状。可以在专业医师的指导下进行。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用非甾体消炎药来缓解疼痛，如对布洛芬、双氯芬酸钠等。对于头晕和恶心，也可以寻求医生的指导，服用相关药物缓解。

4、饮食调理：避免摄入过多的盐分，因为高盐饮食可能导致体内水钠储留引起血压升高，从而加重颈椎神经压迫的症状。多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝脏等，有助于缓解症状。

5、寻求专业医疗帮助：如果采取了上述措施后症状仍然没有改善或加重，建议及时寻求医疗帮助，如骨科或神经科医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。