产后乳房胀痛如何通奶
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精选回答
我要回答崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产后乳房胀痛通常是由于乳汁淤积导致的,可以通过以下几种方法来通奶:
1、热敷:可以用热毛巾热敷乳房,注意温度不要过高,以免烫伤。热敷有助于打开乳腺管,缓解乳房胀痛。
2、按摩:可以从乳房外围向乳头方向按摩,帮助乳汁排出。在按摩前可以涂抹一些橄榄油或润肤乳润滑皮肤。
3、正确的哺乳姿势:确保宝宝的吸吮姿势正确,让宝宝含住整个乳头和乳晕,以便更好地吸吮乳汁。
4、使用吸奶器:如果无法通过宝宝吸吮来疏通乳汁,可以使用吸奶器辅助吸奶。
5、寻求专业帮助:如果乳房胀痛严重,以上方法无法缓解,可以寻求乳腺科医生的帮助,排除乳腺管堵塞或其他潜在问题。
6、保持正确的饮食和水分摄入:保持均衡的饮食和充足的水分摄入有助于维持良好的乳汁供应。同时避免过度摄入油腻食物和咖啡因等刺激性物质。
请注意,乳房胀痛可能是乳腺炎的征兆,如果疼痛持续或加重,伴有发热、红肿等症状,应及时就医。此外,在哺乳期间要注意乳房的卫生,避免感染。
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