月经来了能不能吃柚子
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
月经期间是可以适量食用柚子的。
柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、类胰岛素等，可以帮助消化、理气化痰、补血健脾、预防贫血等功效。而且，在月经期间适量摄入富含维生素C的食物有益于增强免疫力，减少月经带来的不适感。同时，柚子中含有天然的抗氧化成分和丰富的微量元素，有益于肌肤新陈代谢，可以改善便秘等症状。所以女性在月经期间是可以适当吃一些柚子的。
但是需要注意，柚子属于寒性水果，不宜过量食用，以免影响消化功能或者导致体内寒气过重。对于体质偏寒或月经期间不适的女性来说，更要适量食用。另外，对于某些特殊体质的女性来说，比如患有糖尿病等疾病的女性，在食用柚子前需要咨询医生的建议。总之，要根据自己的身体状况适量食用柚子。同时月经期间也要注意避免寒凉食物和剧烈运动等不利于身体健康的因素。如有疑虑或不适，建议及时就医。
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