例假期间能不能吃柚子
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
例假期间是可以适量吃柚子的。柚子是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素B、钾、钙等营养成分,有助于补充身体所需的营养物质。同时,柚子还含有丰富的纤维素,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘。
然而,由于柚子性凉,食用过多可能会引起腹痛、腹泻等不适症状,因此例假期间需要注意适量食用。此外,对于本身存在胃肠道不适或体质偏寒的女性,也应注意不要过量食用柚子。
总的来说,例假期间可以适量食用柚子,但需要注意个人体质和适量原则。如果有任何疑虑或不适,建议咨询医生或营养师的建议。
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