月经推迟不来还头晕怎么办

月经推迟不来且伴随头晕的症状，可能是多种原因导致的。针对这种情况，首先需要确定原因，然后采取相应的应对措施。

1、怀孕：如果有过性生活且未采取避孕措施，那么月经推迟不来可能是怀孕的表现。建议进行早孕测试或去医院检查是否怀孕。

2、内分泌失调：如精神压力过大、熬夜、饮食不规律等可能导致内分泌失调，进而引发头晕和月经推迟。这种情况下，需要调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，并适当进行运动以缓解压力。

3、疾病因素：某些疾病如贫血、营养不良等也可能导致头晕和月经推迟。建议去医院检查，了解身体状况，并针对病因进行治疗。如有贫血问题，需在医生指导下进行调理。

4、心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题也可能影响月经周期和身体状况。如有情绪困扰，建议寻求心理医生的帮助。

为了缓解头晕的症状，可以尝试以下方法：

1、多喝水，补充充足的水分。

2、保证充足的睡眠，避免熬夜和劳累。

3、饮食清淡，避免摄入过于油腻和辛辣的食物。

至于月经推迟的问题，可以先观察一段时间，如果长时间未能恢复，建议去医院进行详细的妇科检查，了解具体情况并寻求医生的帮助。

总之，面对这种情况，建议及时去医院检查，了解身体状况，并根据医生的建议进行相应的治疗和生活方式调整。