强直性脊柱炎平时应该注意什么

285次浏览・3月前

问题详情：强直性脊柱炎平时应该注意什么？

朱俊卿副主任医师风湿免疫科

南方医科大学南方医院三甲

强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病，平时需要注意以下几个方面：

1、保持良好姿势：无论坐着、站着还是走路，都要保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。保持正确的姿势有助于缓解疼痛和预防关节僵硬。

2、适量运动：适量的运动有助于增强肌肉和关节的力量，改善身体状况。推荐进行柔和的有氧运动，如游泳、瑜伽和散步等。避免过度运动和剧烈活动，以免加重关节负担。

3、保持健康的生活方式：戒烟、避免长时间熬夜和不规律的作息时间。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养和水分。

4、避免寒冷和潮湿环境：寒冷和潮湿可能加重强直性脊柱炎的症状，因此要注意保暖，避免长时间处于寒冷和潮湿的环境中。

5、定期就医：定期到医院进行检查和治疗，遵循医生的建议进行用药和复查。如有任何不适或症状加重，应及时就医。

6、心理调适：强直性脊柱炎可能带来疼痛和身体不适，要保持良好的心态，积极面对疾病。与家人、朋友交流，寻求心理支持。如有需要，可寻求心理咨询师的帮助。

总之，强直性脊柱炎患者平时应注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行医疗检查和治疗，以控制病情、缓解症状并提高生活质量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有