高血压患者注意什么

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问题详情：高血压患者注意什么？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压患者需要注意以下几点：

1、定期监测血压：及时了解自己的血压状况，特别是在一些应激状态下，如季节交替、情绪波动、劳累等情况下，更应注意监测血压变化。如果发现血压控制不佳，应及时就医调整治疗方案。

2、合理饮食：高血压患者需要注意饮食健康，遵循低脂、低盐、低胆固醇的饮食原则。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，适量摄入蛋白质等营养物质。同时戒烟限酒。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于降低血压。

4、避免诱发因素：避免情绪激动、剧烈运动等可能诱发血压升高的因素。同时注意保暖，避免因为受寒导致血压不稳定。

5、坚持药物治疗：高血压患者需要坚持长期药物治疗，按照医生的建议定时服药，不要随意更改药物剂量或停药。定期到医院进行检查，了解血压控制情况，以便及时调整治疗方案。

6、注意姿势变化：高血压患者在日常生活中要注意姿势变化要缓慢，特别是从坐位或者卧位起立时动作要慢，避免突然的起身导致血压急剧升高。

总之，高血压患者需要注意控制血压，遵循医嘱进行治疗和生活方式的调整。保持良好的心态和生活习惯，有助于降低高血压对身体健康的影响。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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