成人dha的作用与功效如何

成人DHA的作用与功效主要体现在以下几个方面：

1、促进血液循环：DHA有助于软化血管，促进血液循环。同时，其还可以改善大脑血液循环和神经系统的发育。此外，DHA还有助于预防中风和心脑血管疾病的发生。

2、抗衰老作用：DHA具有抗氧化作用，可以有效地清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。对于中老年人来说，补充DHA有助于保持皮肤年轻状态。特别是对于脑细胞不可再生的人群，补充DHA能够保持智力不衰。另外，它还能够增强人体免疫功能。由于中老年人身体的各项机能开始衰退，免疫能力也会随之降低，DHA可以提高细胞活性以及抵抗力。它可以减缓体质下降的趋势以及防治各类慢性疾病。特别需要注意的是经常吸烟的人士和肥胖人士由于抵抗力和吸收功能降低也需要额外补充DHA的营养素以提高自身的抵抗能力，从而更好地享受生活的滋味并减轻和消除发病概率的递增状况。它是一种对身体能显著改善血液循环和吸收机能的必需补充营养要素的重要的健康基石之一。优质来源从专业服用途径被权威公认是获取DHA最安全最直接的途径。

总的来说，成人DHA对于促进身体健康、改善血液循环、抗衰老等方面都有积极的作用。然而，每个人的体质不同，对DHA的需求也会有所不同。因此，在补充DHA之前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保补充适量的DHA来维护身体健康。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。