胸口长期牵扯痛压痛怎么办
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问题详情：胸口长期牵扯痛压痛怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胸口长期存在牵扯痛和压痛，可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、肋间神经痛、胸膜炎等。为了有效缓解这种不适，您可以考虑以下建议：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间坐着或弯腰。适当休息，让肌肉得到放松。
2、热敷与按摩：可以采用热敷和按摩的方式，帮助缓解胸部的疼痛和肌肉紧张。
3、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但请确保遵循医生的指导，不要长时间或过量使用。
4、饮食调整：确保均衡饮食，摄取足够的营养，有助于身体的恢复。
5、寻求专业医疗建议：如果疼痛持续不减或者加重，请尽快寻求专业医生的帮助，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。
6、心理调适：长期疼痛可能导致心理压力增大，建议进行心理调适，如通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力。
总之，胸口长期存在牵扯痛和压痛时，最重要的是及时寻求医疗专业人员的帮助，以便得到准确的诊断和治疗建议。不建议自行诊断或治疗，以免延误病情。
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