高胆固醇、高血脂的患者应注意什么

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问题详情：高胆固醇、高血脂的患者应注意什么？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

高胆固醇和高血脂的患者在日常生活中需要注意以下几点：

1、饮食调整：需要低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜、水果以及粗粮，避免摄入过多的油腻、辛辣刺激性食物以及动物内脏等。日常以摄入清淡、易消化的食物为主，并保持营养均衡。另外，戒烟酒等不良刺激，以减少对身体的损害。

2、适当运动：适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，有助于降低体内的胆固醇水平，提高身体代谢能力。同时，运动也可以帮助减肥，有利于减少高血脂的风险。但需要根据自身情况制定合适的运动计划，避免过度运动。

3、定期检查：定期检测血脂、血糖等生化指标，定期进行心电图检查以及心脏超声检查等。一旦发现异常，需要及时就医并进行相应治疗。

4、控制体重：肥胖是引起胆固醇升高的重要原因之一。因此患者应注意控制自己的体重，避免肥胖的发生。

5、药物治疗：如果胆固醇水平较高或持续时间较长，可能需要在医生的指导下服用他汀类药物进行治疗。这些药物可以有效地降低胆固醇水平并预防动脉粥样硬化的发生。但需要注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

总的来说，高胆固醇和高血脂的患者需要在日常生活中注意饮食、运动等方面的调整，并进行定期的体检和必要的药物治疗。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医咨询。

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