腰左面扭了怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
腰部左侧扭伤，需要根据扭伤的严重程度来采取相应的处理措施。以下是扭伤后的处理方法：
1、轻微扭伤：若只是局部肌肉、韧带等软组织受到牵拉，未出现明显的撕裂伤或断裂伤，肿胀和疼痛程度较轻，可首先进行局部制动和休息，避免腰部持续活动加重损伤。同时可外用活血化瘀的药膏，如活血止痛膏等，并配合口服美洛昔康片、布洛芬缓释片等药物消炎镇痛。
2、严重扭伤：如果扭伤后局部出现明显肿胀、疼痛等症状，且腰部活动受限，建议到医院进行X片检查，明确是否存在骨折或关节错位等情况。如果有骨折或严重的韧带撕裂，可能需要进行手术治疗。术后还需佩戴腰围进行固定，并避免腰部负重，以促进恢复。此外还需要注意保持伤口清洁，避免继发感染导致症状加重。在治疗期间也要注意适当卧床休息，避免过度活动和剧烈运动造成继发性损伤。
总的来说，腰部扭伤后应立即停止活动并注意休息。如疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助，以确定伤势并采取相应的治疗措施。另外在日常生活中也要保持良好的姿势和习惯，注意锻炼身体并加强腰部的肌肉力量，这样可以减少腰部扭伤的风险。
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