孩子发烧吃什么食物好

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问题详情：孩子发烧吃什么食物好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

当孩子发烧时，饮食应以易消化、高热量、富含维生素和清淡为主。以下是一些建议的食物，可以帮助孩子在发烧期间获得良好的营养：

1、液体类食物：孩子发烧时，需要多喝水以补充体内水分。还可以给他一些果汁、牛奶等液体食物，既补充水分，又补充必要的维生素和营养物质。

2、稀粥和面食：这些富含碳水化合物的食物可以为孩子提供足够的能量，同时易于消化。例如小米粥、瘦肉粥、面条等。

3、蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。建议给孩子食用苹果、香蕉、萝卜、菠菜等易消化的食物。

4、清淡的汤类：如鸡汤等，不仅有助于补充水分，还有助于孩子的消化和吸收。

5、高蛋白食物：如果孩子发烧不是特别严重，可以适当给他一些高蛋白食物，如鸡蛋羹、豆腐等。

需要注意的是，孩子在发烧期间可能会出现食欲不振的情况，因此家长应尊重孩子的意愿，不要强制他进食。同时，避免给孩子食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。如果孩子发烧持续不退或症状严重，应及时就医。

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