缺锌有哪些表现和症状

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问题详情：缺锌有哪些表现和症状？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

缺锌的表现和症状多种多样，且因年龄和个体差异而有所不同。常见症状主要包括：

1、生长发育迟缓：这是缺锌最为明显的表现之一。儿童缺锌可能会导致身高和体重低于同龄儿童，甚至出现发育不良的情况。此外，孕妇缺锌也可能对胎儿的生长发育造成影响。

2、食欲减退：锌元素缺乏可能导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食癖的情况。患者可能因此变得营养不良，身体消瘦。

3、头发枯黄、易脱发：锌对维持头发的正常营养状态有重要作用，缺锌可能导致头发失去光泽，变得枯黄，严重时甚至会出现脱发。

4、免疫力低下：缺锌可能导致细胞免疫和体液免疫功能下降，从而增加感染疾病的风险。患者可能经常感冒、发烧或患有其他疾病。

5、其他症状：如皮炎、伤口不易愈合、视力减退等也可能与缺锌有关。此外，严重缺锌的患者还可能表现出多动、注意力不集中等行为问题。孕妇缺锌可能增加早产和畸形的风险。青少年则可能因缺锌导致性发育延迟等问题。

以上症状因年龄和个体差异而有所不同，因此若出现上述症状，应及时检查并补充锌元素。但请注意，任何营养素的补充都应在医生指导下进行，避免过量或不当补充造成不良影响。

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