哺乳期咖啡能喝吗

280次浏览・4月前

问题详情：哺乳期咖啡能喝吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

哺乳期不建议喝咖啡。咖啡中的咖啡因成分会对母乳产生影响，可能会通过乳汁影响到宝宝的健康。

具体来说，哺乳期喝咖啡会有以下影响：

1、刺激胃肠道：咖啡中的咖啡因等成分会可能导致胃酸分泌增多，会刺激胃肠道蠕动，引发不适感，有的可能出现胃痛等症状。

2、影响中枢神经系统的调节：哺乳期妇女饮用咖啡可能会影响中枢神经系统的调节功能，导致情绪不稳定、精神过度紧张等不良影响。这些影响可能会通过乳汁影响到宝宝的情绪和行为表现。

3、影响睡眠质量：咖啡因具有兴奋作用，哺乳期妇女饮用咖啡可能会影响睡眠质量，不利于产妇的身体恢复。同时，如果宝宝通过乳汁摄入咖啡因，也可能导致睡眠质量下降。

因此，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈最好不要喝咖啡或者其他含咖啡因的饮料。如果产妇实在需要喝一些饮料来解渴或者提神，可以选择一些不含咖啡因的饮品，比如绿茶、果汁等。同时，产妇在哺乳期的饮食应该以健康、均衡为主，多摄入营养丰富的食物，保证乳汁的质量和数量。如果有任何疑问或者担忧，建议咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有