降三高喝什么茶

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问题详情：降三高喝什么茶？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

降三高（高血压、高血糖、高血脂）可以喝以下几种茶：

1、绿茶：绿茶中含有茶多酚，有助于降低血压和血糖，还具有清热消暑、提神醒脑等功效。

2、黑茶：黑茶含有丰富的茶多酚和多种微量元素，有助于调节人体脂肪代谢、降低血脂和胆固醇水平。同时，黑茶还可以帮助改善消化、调理肠胃。

3、菊花茶：菊花具有清热解暑、降压降脂的功效，对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

4、普洱茶：普洱茶含有丰富的茶多酚和多种维生素，有助于降低血压、调节血糖水平。

5、山楂茶：山楂具有降低血压、降低胆固醇的功效，同时还可以消食化积、活血化瘀。适量饮用山楂茶有助于改善高血脂、高血压症状。

除此之外，还推荐罗布麻茶、决明子茶等，具有降低血压的作用。还有像白茶、红茶等也有助于维持血脂的正常水平。但是请注意，这些茶叶都只是辅助调节的作用，如果身体有明显的不适或问题，建议及时就医，获取专业的诊断和治疗。另外，若有在服用其它药物，请先咨询医生意见再饮茶。此外，保持健康的生活方式也很重要，如均衡饮食、适量运动等。

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