脸颊两边长痘痘怎么改善

脸颊两边长痘痘的改善方法包括以下几个方面：

1、生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。注意饮食清淡，避免辛辣、油腻和甜食等刺激性食物的摄入。保持良好的心态，避免情绪波动。

2、肌肤清洁：保持面部清洁，但避免过度洗脸，以防止刺激皮肤。选择合适的洁面产品，帮助清洁皮肤并抑制细菌滋生。

3、饮食调整：增加新鲜蔬菜、水果的摄入，以帮助身体补充维生素和抗氧化物质。同时，确保摄入足够的蛋白质，如瘦肉、豆类等。这些都有助于改善皮肤的健康状态。

4、药物治疗：如果痘痘情况较为严重，可以在医生的指导下使用外用药物如维A酸类、硫磺洗剂等进行治疗。如有必要，还可以口服药物治疗。

5、避免挤压：挤压痘痘可能导致炎症扩散，加重痘痘症状，甚至引发感染。因此，应避免随意挤压痘痘。

6、保持良好心态：保持良好的心态对于皮肤的健康非常重要。避免焦虑、压力等不良情绪的刺激，有助于改善皮肤的状况。

7、注意防晒：紫外线对皮肤的伤害很大，容易导致痘痘加重。因此，在户外要做好防晒工作，避免长时间暴露在太阳下。

如果采取上述方法后痘痘仍未得到改善，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，进行针对性的治疗。