孩子补钙吃什么钙片
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
给孩子补钙时，可以选择专为孩子设计的钙片，以确保安全和有效性。以下是一些常见的儿童钙片类型及其特点：
1、碳酸钙：是一种较为常见的钙片形式，含钙量较高，易于孩子吸收。
2、乳酸钙：来源于牛奶或其他天然来源，较易被孩子的肠胃吸收。
3、葡萄糖酸钙：这是一种有机钙，口感较甜，适合孩子的口味。
4、液体钙：如液体乳钙，适用于较小的孩子，因为他们可能更容易吞咽液体形式的药物或营养补充品。
在选择钙片时，建议考虑以下几点：
1、根据孩子的年龄和需要选择合适的钙片类型和剂量。
2、优先选择知名品牌、有品质保证的产品。
3、在使用钙片之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保选择的产品适合孩子的身体状况和需求。
此外，除了服用钙片外，还可以通过饮食来补充钙质，如牛奶、酸奶、豆腐等食品都含有丰富的钙质。同时，确保孩子多晒太阳，有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收。
请注意：如果孩子已经表现出缺钙的症状（如发育迟缓、骨骼问题、睡眠质量差等），应在专业医疗人员的指导下进行补钙，确保安全有效。
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