肺不好吃什么养肺

肺不好养肺可以通过饮食调理，适量摄入一些对肺部健康有益的食物。以下是一些建议的食物：

1、梨子：梨子能够滋阴润肺，并且还可以在一定程度上起到清热降火的作用。可以选择生吃梨子，也可以选择将梨子炖煮成汤来食用。

2、蜂蜜：蜂蜜可以起到润肺养肺的作用，并且还有助于缓解咳嗽症状。可以直接食用蜂蜜，也可以将蜂蜜与其他食物搭配食用。

3、白萝卜：白萝卜具有清肺的功效，还有助于改善呼吸不畅和咳嗽等症状。可以用白萝卜炖汤或者煮粥食用。

4、银耳：银耳能够滋润肺部，达到养肺的目的。可以煮粥食用，或者搭配其他食材制作菜肴。

5、百合：百合可以养阴润肺，并且还可以在一定程度上起到清热、止咳的作用。可以煮粥食用，或者干百合泡茶饮用。

除了以上食物外，还可以选择吃一些清淡易消化的食物，如米粥、燕麦粥等，避免吃辛辣油腻刺激性的食物。此外，保持室内空气新鲜流通，适当进行运动锻炼，避免受凉感冒也有助于养肺。

请注意，食物养肺的效果可能较慢且不显著，若肺部存在严重疾病或症状，建议及时就医并遵循专业医师的建议进行治疗。