吃橙子会不会上火
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
适量食用橙子不会导致上火。橙子属于柑橘类水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用对人体有益。
但是如果过量食用橙子，可能会引起一些消化不良的症状，比如口干舌燥、口腔溃疡、便秘等，但这并不意味着上火了，而是消化问题引起的反应。同时也有观点认为橙子性凉，过量食用可能会影响体质，导致体质出现偏颇。不过此种说法认可度不高。
总的来说，吃橙子不会上火，但要注意适量食用。对于任何食物都应适量食用，避免过量食用引起的不适症状。保持饮食均衡和多样化才能更好地维护身体健康。如果体质存在某些不适或疾病状况，还需注意饮食选择和生活习惯的调整，并遵循医生的建议进行治疗和调整。
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